后背针扎一样疼怎么办？

平时没感觉到，最近感觉后背针扎一样的疼，疼的受不了。是不是肩周炎等疾病呀？这都是很多长期在办公室工作的人们咨询，因为他们在办公室久坐不动，就会感觉背痛，全身不舒服。人都说运动有益身体健康。早晨起来还有饭后要按时跑步。锻炼身体有益恢复身体健康。

1、背脊痛：背脊痛看疼痛的范围，若仅以背脊部疼痛，考虑胸椎错位，需复位。若连带颈部或仅以肩胛骨内侧疼痛则考虑颈肩综合征，松解肌肉痉挛即可。

2、背部有隐约麻痛不适：背部有隐约麻痛不适考虑是由神经痛引起。疼痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。自发痛的种类很多，按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。

3、睡觉背部酸痛：睡觉背部酸痛是颈椎病压迫神经引起的。

4、腰背的持续隐痛：腰背的持续隐痛大多是由于腰背部的损伤而导致的，常见于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。

5、右背部痛：右背部痛很可能是胆囊炎的症状，胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。

6、肩背部肌肉痛：肩背部肌肉痛可能是由颈椎病引起的，也有可能是腰背肌筋膜炎或痰湿引起的。

预防措施：

1、长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。

2、适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。

3、过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。

4、不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。

5、提着重物时，尽量贴近身边。

6、弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。

7、长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。

以上文章是否解决了您的疑问呢？床垫最好睡硬的，睡觉时不要枕头。背疼都是积小成多导致的结果，多做些按摩。跑步运动千万不能少。还在为身体健康烦恼吗？老说没时间锻炼，那就是对自己的不负责任。好好爱惜自己的身体吧。