致癌的几个习惯

癌症，被称为现在的不治之症。得了癌症的的人基本上都是在等待着死神的降临。在现在的社会患癌症的人越来越多，这是一个非常严峻的问题。所以我们一定要想出办法降低癌症的患病率，这样就可以解救更多的生命。下面，我就为大家介绍几个致癌的习惯，大家一定要尽量避免。

⑴吸烟与被动吸烟：在发达的工业化国家中，肺癌的90%，冠心病的25%，慢性梗阻性肺部疾病的75%是由吸烟引起的。

⑵膳食与食物的污染：由于环境不同、膳食内容的改变、不卫生的饮食习惯、食物被化学物质、霉菌毒素等污染和食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等的发生有密切的关系。

⑶脂肪和肉类：国际的联合调查发现，脂肪过多的消费和乳腺癌的发生有密切关系。

⑷缺少水果和蔬菜：饮食中如缺少新鲜的水果和蔬菜会增加结肠癌、直肠癌、胃癌、食管癌、肺癌、及其它上皮癌的发生率。

⑸食物污染和添加剂：致癌物亚硝胺和其他N-亚硝基化合物对人类有强力致癌作用。在质量不好、保管不好的食物中普遍地少量存在。

⑹病毒、细菌感染：乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒。

⑺酒精饮料：饮酒与发生口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌和肝癌等有关，饮酒与吸烟有明显的协同致癌作用。

⑻职业因素：在英、美国家，职业性癌在全部癌症中约占4%。

⑼性生活和生育方式：不洁的性生活传递致癌因素，可能与子宫颈癌、阴茎癌、阴道癌和外阴癌有关。

⑽遗传因素：环境因素在癌症的病因中起着重要作用，但绝不应认为遗传因素不重要。在那些有基因缺损的人中，80%～90%将会发生癌症。还有一些具有遗传易感性的人，也比较容易患癌。

⑾免疫缺陷：有遗传性或获得性免疫缺陷的人、免疫功能低下的人容易发生恶性肿瘤，以淋巴网状细胞恶性肿瘤最为常见。

在我们的生活中，有很多的不良行为的存在，不仅对自己造成伤害，而且会对其他人造成伤害，我们一定要尽量制止这种行为。还有就是我们一定要养成良好的生活习惯，这样就可以远离癌症，从而生活的更加自在幸福。而且可以享受这个美好的世界。