孕妇孕晚期便秘怎么办

为了身体所需，每天人们都要吃进去一日三餐，再加上水果、点心之类的东西，所以排泄成了很理所当然的事情了，这也是正常的生理需求，而现在有一部份人，在这个上面却出现问题，也就是便秘，而这当中有一群特殊的人就是孕妇，当然便秘是痛苦的，那么今天就来说说孕妇孕晚期便秘怎么办？

孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。

孕妇防治便秘、痔疮的发生，可采取以下处理方法，使便秘减轻或消失。

1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。

3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。

4、可服液状石蜡30毫升（也可用香油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。

5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。

6、喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。

上面给大家说了孕妇孕晚期便秘怎么办，这个时候的孕妇肚子很大了，站着蹲一都有了一定的困难，所以便秘给她们还来了加倍的不舒服，而药物又怕对宝宝的发育有影响，所以了，最好使用非药物的方法，多喝水、适当的运动、吃点蜂蜜等等。