​来月经脾气不好怎么办

月经期间，一般女性会出现情绪烦躁、心理烦闷的症状的，有些女性还会出现乱发脾气的症状，对于女性的伤害是比较大的，一定要引起重视，做好相关的调理工作，保持心态的平和，做好日常的护理工作，那么来月经脾气不好怎么办呢？我们来具体的了解下吧。

致使女性在大姨妈期间脾气不好的原因主要有两个方面。一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。

每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。

月经期综合症表现多样如头昏、心烦、全身乏力，不想吃东西等等，而体格检查又没有发现病理征。 由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。在月经期间，还做好日常保养，注意心态平和，尽量避免一些不利因素的影响，正确地认识到月经是女性的一种正常生理变化。

女性在来月经脾气不好的时候，一定不要任性的肆意发脾气，因为来月经的时候发脾气的话，是会造成气血不畅的，所以月经期间，一定要注意保持愉悦的态度和精神，乐观的面对，平常心来面对月经，只有这样才能使自己保持心态的平和的。