晚上睡觉咬牙怎么治疗呢

晚上睡觉咬牙是一种非常不好的习惯，而且长时间晚上睡觉磨牙，会损害我们的牙齿，对我们的牙齿不健康。很多人认为磨牙是蛔虫所导致的，其实不然，还有很多其它的原因会导致磨牙的，不利于牙齿的健康。那么，究竟晚上睡觉咬牙怎么治疗呢？大家快来看看吧！

以前人们大都认为磨牙是蛔虫造成的，但现在，卫生条件改善了，蛔虫的感染率大大降低，因此蛔虫感染已不是磨牙最主要的病因，应该考虑其他因素：

1．如果咬合关节发育异常，咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。

2．入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。

3．晚餐吃得过饱或临睡前加餐，致使消化系统负担过重，就会出现入睡后胃肠道仍不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。

4．紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。可以让孩子睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。

温馨提示：天天晚上磨牙，会过早磨掉牙齿，露出牙髓，引起牙过敏，这种情况就要引起家长重视了，及时到医院检查，排除是否为咬合障碍或缺钙。

我们对于磨牙也比较的熟悉，但是，晚上睡觉咬牙怎么治疗呢？可能大家都会闭口不言了，确实，了解磨牙的治疗方法确实不多，但是，上文已经为大家，详细的介绍了几种，大家可以试试看，孩子磨牙，家长们一定要重视起来哦！