针灸减肥的禁忌 健康减肥要注意

前些日子，听朋友说她在针灸减肥，听说后，感觉挺可怕的，想想那么长的针往肉里扎，不知道会不会很痛。后来了解了下有关针灸减肥的情况，知道了些针灸减肥知识，而且还有好多禁忌呢，希望在此能帮助大家，能够不是太盲目，健健康康的减肥瘦身，感兴趣的话随小编看看吧！

在中医的角度来解释肥胖的成因，主要是因为身体内的肝脏和脾功能之间的相互制衡关系失去了平衡，而身体内多余的脂肪就正好抓住这个时机来进行大规模的攻击，让脂肪顽固地囤积在身体内，长久下去，就会造成肥胖。所以，在中医看来，要想让身体的肝脏和脾功能恢复正常，最好就是通过穴位针灸来解决这个问题，通过针灸的刺激让身体内的各个器官的功能重回正轨，从而使体内的脂肪快速分解。但是在使用针灸之前，就要了解一些针灸的禁忌事项，这样才会让减肥事半功倍！

禁忌一、针灸人人都可以实施

很多人认为针灸只要了解穴位之后，人人都可以实施针灸这种技术，并且对于身体也不会造成副作用。如果有这种想法的话，最终造成的后果是非常严重的。

正确做法：实施针灸的人，除了掌握基本的穴位之外，还要有一定的专业知识，并且有相关的专业常识，这样才会避免针灸产生不良的后果。所以在使用针灸减肥的时候，最好就是能够到大型并且有权威的正规医疗诊所去实施，切不可盲目地乱找人。

禁忌二、针灸的时期内采用饥饿疗法辅助

MM们在一般的减肥方法的熏陶渲染下会不知觉地养成一种意识，那就是无论在什么减肥疗法实施的这个时期里，最好就是能够做好节食，让身体感到饥饿感，减少热量的摄取。这样会对减肥起到很好的辅助效果。如果有这种想法，往往会让自己陷入减肥误区当中。

正确做法：中医所使用的针灸减肥方法与传统众多的减肥方式是有一定的区别的。中医中针灸减肥主要是通过刺激身体的穴位来让身体恢复正常的新陈代谢作用，因此中医针灸减肥的这个阶段，即使不节食也会让摄取入体内的多余的脂肪得到很好的消耗和分解，MM们完全可以不用担心脂肪会重新积聚。但是如果一旦采取饥饿疗法来辅助针灸减肥，很可能会导致厌食症的发生。所以MM们千万不能随意节食哦！

禁忌三、针灸减肥一劳永逸

MM在开始使用针灸减肥的时候就会对针灸减肥产生一种误解，她们普遍都认为针灸减肥作为传统的中医流传下来的方法，对于减肥瘦身的功效是十分有益的。因此使用针灸减肥就可以一劳永逸，以后都不要担心减肥的复发。而且在这种思想的影响下，MM们也会开始变得暴饮暴食，并且也逐渐地疏远运动。到最后，她们就会发现自己的身材又开始逐渐地变得肥胖，因此常常会埋怨针灸不能起到真正的减肥作用。

正确做法：事实上，任何的减肥方法在一定的程度上都不可能快速地见效，即使是针灸这种方法也不能真正一劳永逸地解决肥胖的问题。在中医里面，中医疗法是一个治本的方法，因此这就注定针灸减肥会需要一个较为长期的时间，这样才会真正地达到减肥瘦身的目的。通常情况下，针灸在刺激穴位的时候是要坚持不断地进行的，一般情况下都是三个月为一个疗程，经过三个月的慢慢调理就会让体重降下来。但是在针灸减肥的这三个月中，MM们也不能因此而开始暴饮暴食。

禁忌四、针灸适合所有人

很多人认为，针灸是现代生活中一种健康有益的减肥方式，因此这个针灸减肥的方法适合所有的人实施进行，并且对于所有的人都会起着非常良好的瘦身功效。但是如果是保持着这个看法，在不经过专业医师的诊断下就可以使用针灸减肥，对身体可能会造成不良的后果。

正确做法：针灸减肥严格来说，仍然是一种治疗的方法，因此在减肥瘦身的时候，对于人群的选择也是有一定的限制的，并不一定适合所有的人来使用。而在针灸减肥中，首先不能使用这种方式来减肥的就是产后不久的新妈妈以及还处于哺乳期的妈妈，而对于那些肝脏功能衰弱的人群也是不能接受针灸来减肥的。因为穴位针灸主要是通过穴位的刺激来起到减肥的功效，而这些人群对于穴位刺激的最终效果是很不显着的，所以这些人群最好就是谨慎使用针灸减肥。

禁忌五、针灸容易感染

有些MM在针灸的时候会很担心各种各样的疾病会很容易通过针灸的针来传染给自己，让自己感染上不知名的疾病。因此，在针灸的时候总会提心吊胆，并且在针灸过后也会做很多的消毒工作来确保自己能远离感染源。其实，这是完全没有必要的。

正确做法：针灸减肥中，针灸的时候所用的针是比一般医院使用的针头是更加细小的，因此这些针在人体上留下的针孔也是小岛几乎肉眼很难看出，并且会很快就可以让这些针孔恢复。这样严密精细的针，对于感染疾病所造成的伤害是非常少的，因此在日常生活中可以不用担心疾病会通过这些针孔带入人体内。

禁忌六、针灸减肥这段时期可以吃自己想吃的食物

针灸减肥是一个长至三个月甚至是半年的长期过程，而在这个时期中，很多人就会认为，通过针灸可以刺激身体的各个穴位，因此会让身体内的消化功能增强，可以快速地消耗掉体内多余的脂肪，因此就要抓住这个时机来吃自己平时想吃但是脂肪含量高的食物来满足自己的欲望。反正脂肪在身体都会被消化的，因此不用担心会出现肥胖。

正确做法：如果一直保持着这个想法并且真的将这个想法贯彻为现实，在针灸的这段时间里毫无顾忌地大吃大喝，不但起不到任何的减肥疗效，反而会让体重一天天地往上升。在针灸减肥的这段时期内，虽然针灸可以帮助促进肠胃的蠕动速度，从而加快身体的新陈代谢。但是身体内的新陈代谢速度是有一定的极限的，当身体内的脂肪量远远多余身体的消化作用的时候，脂肪就不能被消耗，反而会变成赘肉囤积在身体内。这样针灸也完全起不到减肥的作用。所以，MM们对于饮食最好也要有所控制。

禁忌七、针灸之前不用与医师协调了解

在针灸减肥的时候，很多MM都会认为每个人的针灸减肥的方法都是一样的，因此在针灸之前可以完全不用与医师进行接触了解，只要在针灸的时候出现就可以了。这样会更加地节省时间和力气。如果有这种想法的话，往往会让自己陷入一种针灸瘦身的误区中，对于最终的减肥效果可能会非常不利。

正确做法：中医的疗法都是因人而异的，对于针灸减肥这种方法也同样是这样的。所以在针灸之前，医师首先要了解MM自身独特的体质，并要根据MM不同的肥胖成因来针对不同的穴位进行针灸减肥。这样才会让减肥的效果事半功倍。如果在针灸之前医师没有了解到这些情况的话，对于针灸的针对性就会削弱，当然减肥的效果也会因此而削弱，这样就需要花费更多的时间与金钱来甩掉赘肉。所以，MM们在针灸之前最好就是与医师进行适当的沟通了解。

结语：了解了这么多，在您选择针灸减肥的时候就不会手足无措了，所以亲们可要仔细看喽，不要等到出了问题再说，亡羊补牢为时晚矣，小编在这里祝你减肥成功哟。