神经衰弱的表现特征有哪些

现在城市富强了，动不动就有人说自己得了精神方面的疾病，特别是很多中年人，背负着全家人都经济压力中，就得了这个精神疾病，精神疾病类型多种，而这个神经衰弱就是精神疾病中比较常见，也是发生几率最高的精神疾病，但是很多人不了解神经衰弱有哪些症状，下面我们来看看神经衰弱的表现特征有哪些。

神经衰弱，是因为长期精神压力大情绪紧张造成的，神经易兴奋，神经易疲劳，表现为失眠健忘，精神不振，脑供血不足，出现头晕头痛等症状。

睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧

头胀痛或紧张性头痛，无固定部位，有恶心，无呕吐，学习时头痛加剧，如果情绪松弛或经过充分休息，头痛明显减轻;植物神经功能紊乱，心动过速，血压波动，多汗，厌食，便秘，腹泻，尿频等;继发性反应，过分关注自己的症状，产生疑病，焦虑不安，使症状恶化，形成恶性循环;睡眠障碍，出现入睡困难，难以睡熟，早醒，醒后不易再睡，梦多，因恶梦而苦恼。

通过以上的说明，对脑神经衰弱也都是有着一些了解，那在日常生活中，对自身的身体健康，也都是有着一些保护措施，尤其是饮食和运动上，更是有着一些讲究，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用。而且在出现以上情况的时候，就要进行对身体一些调节，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，使得身体恢复健康。

以上介绍了关于神经衰弱这个疾病的详细症状后大家都知道了相关症状了吗，如果知道了神经衰弱到底是一个什么样的症状，那么在生活中就要严格给自己自测，知道了自己有这样的症状就该及时从生活中和工作中来调节自己的心情和状态，避免心情不好，还要在记忆力下降的时候给自己吃一些增强记忆力的食物。