咳嗽有痰怎么办

咳嗽是很常见的问题，咳嗽对人体健康损害很大，而且在出现咳嗽问题后，一定要及时的治疗，否则会引发肺部问题，肺部疾病对人体各方面有着严重影响，所以在有咳嗽的时候，一定要及时的治疗，那咳嗽有痰怎么办呢，在对这样问题上，也是很多人不太清楚的。

那有咳嗽有痰怎么办呢也是有着一些解决方法，不过在方法选择的时候，也是要以适合自己的为主，这样对自身疾病治疗，才会有很好的帮助作用。

咳嗽有痰怎么办：

1、合理饮水，少量多饮。不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

2、清淡饮食，避免生冷油腻。咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。

3、保持室内空气清新。家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

4、耐寒训练，增强体质。从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

通过以上介绍，对咳嗽有痰怎么办呢，都是有着很好的了解，在出现这样情况后，可以按照以上方法进行解决，不过对选择这些方法的时候，也是需要注意要长期进行，这样对避免咳嗽才会有很好的帮助，使得身体不会出现这些情况。