皮肤干燥瘙痒怎么办 中医7招解决瘙痒

生活中，有些人一到秋冬季节，就容易出现皮肤瘙痒的症状，这是因为秋冬季节天气寒冷，气候又干燥，人们的身体水分流失快，皮肤容易造成缺水的情况，从而引起皮肤干燥瘙痒的问题。这时候要注意身体的补水哦。

一： 皮肤干燥瘙痒怎么办

1： 要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。

2： 衣服要穿天然织物，贴身内衣最好选用柔软棉丝织品，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

3： 平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒、尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。

4： 保持清洁的生活环境，减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。

5： 洗澡不要太勤，以温水浴代替热水澡，三五天洗一次即可，忌用强碱性的洗衣皂，选用温和、不含香料的洗浴产品，用量应适当，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。

6： 多喝水，增加体内水分含量，同时在屋内摆放加湿器，增加空气中水分含量。

7： 患上瘙痒症以后，要避免用力搔抓和摩擦，应在医生指导下尽量使用外用免疫调节剂，激素类外用药物的使用则必须谨慎。

经是最严重的身体干燥，身体缺水的信号了，平时一 定要尽量的避免这样的问题的出现。总之给身体补充水份就要从各种小细节做起。