13个月宝宝睡眠时间短怎么办

13个月宝宝对于那些新生儿来说，都已经是大孩子了。但是很多这样的大孩子对于我们来说，也是大家关心的重点，在生活中13个月宝宝的身体健康是我们需要关心的。要想有好的身体健康，一个良好的睡眠时间是我们需要了解的。有的孩子就是睡眠时间短，那么到底13个月宝宝睡眠时间短怎么办？下面我们就来看看权威的专家是怎么说的吧。

1、首先，孩子的体重增长是正常的。孩子吃了睡、睡了吃，似乎孩子吃没有吃得特别好，睡也没有睡得安稳，一般这种情况多见于喂奶次数过多。尤其夜间，孩子一醒马上喂奶，这样的孩子的整个消化功能一直处在工作的状态，所以睡眠深度也不够，非常容易醒。这种习惯是不利于孩子的生长激素分泌或者不利于生长发育的，所以夜间喂奶次数一定要适当的有一个限制。

2、一般来说，孩子3个月以后夜里喂奶2到3次就足够了，或者更少，如果孩子不醒的话，不用把孩子叫醒喂奶，如果醒了的话，也要隔5到6个小时。如果孩子醒了，想吃奶，可以先采用其他的安慰方式，比如说用温热的手抚摸孩子的胳膊、抚摸孩子的肚子或者抚摸孩子的腿。同时不要开灯，轻轻的用语言或者催眠曲安慰孩子，很多孩子在睡眠周期转换的时候可以自动的进入下一个睡眠周期，是不需要喂奶的。

3、如果每次孩子在这种睡眠周期转换的时候都喂奶的话，会使孩子形成一种生物钟，就是夜间吃奶次数非常多。所以用这种不需要吃奶的方式来安慰孩子的结果，是会使孩子吃奶时间拉长，所以到最后夜里过渡到喂两次或者三次奶就可以了，这样孩子逐渐的睡眠也会变好。这种发展趋势是非常良好的，睡眠时间跨度越来越长，也不是每次醒了都找奶吃，孩子发展起来是会越来越好。

4、如果用喂奶哄孩子，每次醒的时候都用奶头或者奶瓶塞给孩子的话，会越喂越糟糕，这个孩子的睡眠时间会越来越少，影响到生长发育。

13个月宝宝睡眠时间短怎么办？通过以上的这些内容，我们了解到了宝宝睡眠时间的一些知识。我们除了要了解这方面的知识外，在生活中多多的养成孩子饮食上和作息上的好习惯，不要吃辛辣生冷的食物。最后也祝我们的宝宝健康快乐，过上幸福的生活！