对于晚上刷牙早上不刷的正确性的判断

大多数人都没有晚上睡前刷牙的习惯，睡前不刷牙，对人身体危害很大，这样是不对的，牙齿的不健康会影响我们工作、生活、学习的心情。健康的牙齿是我们咀嚼食物的重要工具。牙齿好才能吃嘛嘛香。下面我们为大家介绍对于晚上刷牙早上不刷牙的正确性的判断。

1、晚上睡觉前刷牙是为了清除白天所产生的牙垢或者食物的残渣，保障晚间的牙齿不受侵害。其实，由于晚上人在睡觉后，又会产生新的细菌，这是由于人身体自身的新陈代谢所导致，所以，在早起时不刷牙就喝水是不利健康的。

2、刷牙肯定，但是次数多了也不好，会破坏牙齿表面的保护层， 晚上一定要坚持刷牙。饭后一定要漱口，这个也是相当的重要。

3、夜间人体活动性小，细菌最容易在口腔内繁殖。

4、议刷牙，刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。

5、认真有效的刷牙，如果再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。

6、晚上刷牙后很多人认为我又不吃任何东西，第二天早晨不刷牙应该不会怎样，这是完全错误的，因为晚上睡觉时唾液的分泌是极少的，并且大部分人是闭着嘴巴睡觉，这就给细菌繁殖提供了一个很好的条件。

通过上文的介绍，我们了解到了为了保护我们的牙齿，我们应该早上和晚上都要刷牙。希望大家都能关心自己牙齿的健康，积极的刷牙，让自己的牙齿保持清洁。牙齿是我们享受美食的重要的一部分，不要等到牙齿的情况糟糕时才重视起来，那时候也已经晚了。从细节做起保护我们的牙齿。