微量元素标准值是多少

微量元素对人体健康有着很大的作用，因此，我们了解微量元素标准值是很有必要的，那么微量元素标准值是多少呢？接下来，本文就为大家介绍微量元素标准值是多少的相关内容，想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦！下面请看详细的介绍。

人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。

微量元素标准值是多少？微量元素标准值如下：

1、钠 (Na) 正常情况：135～145mmol/L

2、钾 (K) 正常情况：新生儿3.7～5.9mmol/L；婴儿4.1～5.3mmol/L；儿童3.4～4.7mmol/L ；成人4.1～5.6mmol/L。

3、钙 (Ca) 正常情况：婴儿 2.5～3.0mmol/L；成年 2.1～2.55mmol/L。

4、镁 (Mg) 正常情况：0.7～1.1mmol/L。

5、锌 (Zn) 正常情况：8.4～23.0μmol/L。

6、铜 (Cu) 正常情况：新生儿1.9～10.5μmol/L ；3～10岁4.2～24.0μmol/L；成人男11.0～22.0μmol/L；成人女12.6～24.3μmol/L。

7、铁 (Fe) 正常情况：儿童9.0～32.2μmol/L；成人男10.7～26.9μmol/L ；成人女9.0～23.3μmol/L；老年人7.2～14.3μmol/L。

8、氯化物 (Cl) 正常情况：以氯计 96～108mmol/L。

9、磷 (Pi) 正常情况：儿童1.45～2.10mmol/L；成人0.97～1.45mmol/L ；>60岁男0.74～1.20mmol/L，>60岁女0.90～1.32mmol/L。

10、铅 (Pb) 正常情况：儿童<1.45μmol/L；成人<1.93μmol/L；中毒≤4.80μmol/L。

富含常见微量元素的食物介绍：

铁：蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。

铜：动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。

锌：鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。

以上就是关于微量元素标准值是多少的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经对微量元素标准值有了全面的了解了。从上面的介绍中，我们可以看出，不同年龄层的微量元素标准值是不同的，因此，在检查微量元素的时候一定要看清楚标准值哦！