无需洗牙 教你5分钟清除牙齿内侧牙垢！

有抽烟习惯的男性朋友牙齿健康问题都会严重，近距离接触时便会有烟味给别人带来不舒适感。尤其与人交谈时牙齿颜色发黄，不仅影响个人形象，对自身口腔健康也有危害。那么，牙齿牙垢怎么清除好呢？

首先我们需要知道牙齿为什么会变黄，主要有两种：

1、先天因素：婴幼儿牙齿发育过程中，有一些色素沉积在牙本质内，就会使牙齿变黄，甚至发黑。

2、后天因素：随着年龄增加，牙齿上面存在许多细菌，以及日常饮食中的茶垢、食物残留物等吸附在牙齿上，还有一些人的饮食习惯不好，经常喝可乐，咖啡等，也会使牙齿发黄。

针对后天形成的黄牙，下面介绍3种小偏方，帮助牙齿美白。

偏方一：牙膏沾柠檬汁刷牙

每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙，柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，其富含VC可以加固牙齿。

偏方二：小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，可令牙齿保持明亮光洁。

偏方三：食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。