锁骨骨折康复训练要注意什么

锁骨骨折的话，当然需要注意尽快的治疗，因为如果你不能够及时的治疗，让骨折部位复原的话，那么到后期带来的伤害就会越加的严重，下面就为大家具体介绍一下，锁骨骨折的一些康复训练，只有我们注重最正确的康复训练，才能够帮助自己短时间之内，恢复骨折部位。

“8”字绷带固定后注意事项

1、 注意保持挺胸位，即双肩外展外旋后伸位；

2、 预防外固定过紧，在腋下垫好棉垫。当出现上肢麻木疼痛或手指发麻，说明固定可能过紧，可光使双肩后伸、外展外旋，如不能缓解，则需及时放松外固定物，直至症状缓解。

3、 要求平卧位，避免侧卧位，仰卧位时可在双肩之间垫以薄而长的软物，以增加或维持双肩外展后伸位。髓内固定的可靠性不如接骨板稳定，因此，总的来说，髓内固定的运动应酌减。

术后注意事项：

（1）髓内固定和接骨板固定物应避免侧卧位；

（2）髓内固定后，针眼每日滴酒精1～2次，并保持无菌隔离（无菌敷料覆盖），防止感染发生；

（3）锁骨直径较小，骨折愈后取出接骨板后，定孔的存在对骨骼强度的影响较大，应预防再骨折发生（一般需8～12周方能恢复）。

及早开始运动治疗。早期即开始骨折远处的运动治疗（如患肢前臂和手部的运动），逐步过渡到骨折处部分承受负荷，在逐渐增加负荷，直至全量负荷。

需要提醒一下大家，很多人在生活当中，之所以容易导致骨折，和自己平时不注重，或者是没有做好保健的话，存在很大联系的，因为我自己都没有引起重视，都容易在无形当中，导致这些部位骨折，或者是受到一些不利因素的伤害。