虎玻核桃仁有哪些功效？

核桃仁属于营养比较丰富的干果，所以有很多的人喜欢吃一些核桃仁来补充人体所需要的营养，尤其对于孕妇来说，在怀孕期间经常吃一些核桃仁对腹中的胎儿是非常有好处的，今天小编为大家详细的讲解一下关于核桃仁的营养价值与功效，跟着小编一起来看看吧！

核桃核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。

核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。 1972年发现磁山文化遗址，在磁山遗址发掘的灰坑中，发现两座坑底部有树籽堆积层，可辨认的有榛子、小叶朴和胡桃。胡桃就是现今的核桃，以往认为核桃是汉代张骞通西域时传入内地的，磁山遗址胡桃的出土，证实7000多年前这一带就有种植。

禁忌人群腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

适宜人群一般人群均可食用。适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。

如果平时睡不着，或者是经常失眠，可以在早上，晚上的时候各喝一杯核桃分心木泡的水，并且在尿频，尿急的时候也可以服用核桃分心木泡的水，对病情都是有所缓解的。

核桃仁虽然有很多的营养价值与功效，但是小编建议您在平时的时候，千万不要吃过多，而且核桃仁还有一些人是不能够吃的，比如是出现腹泻或者是痰热咳嗽跟其他的禁忌人群，所以对我们来说在平时的时候了解一些吃核桃的注意事项也是尤为重要的。