夏季防晒的方法有哪些呢

眼看就要进入了夏天，高强度的紫外线照射到皮肤上会引起皮肤色素沉着，这不是所有女性都想看到的，太阳下一会儿的功夫就可以把皮肤晒黑，防晒霜和防晒衣成了很关键的防晒工具，除此之外，夏季防晒的方法还有很多，有哪些方法让夏天再也不担心皮肤会变黑呢！

打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的

平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦！另外;还要提醒您：

一.饮食：

1.坚持每天喝牛奶， 多喝水.

2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑.

3.太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.

4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容.

二.日常护肤：

1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲.

2.面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透.之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属， 也可以用有防晒效果的面霜.

3.发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜.但不要经常做，该有依赖性了.可以把银耳熬成糊， 做面膜， 天然的可以天天做都没有问题， 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的， 用不了，就放冰箱里，3，4天用完， 银耳要买纯天然的，而且没经过化学品加工的.

三.保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性.

四. 记住把身体当作脸一样护理

关于夏季防晒方法很重要，很多人夏季喜欢穿黑衣服，可这恰恰会引起晒黑，还会感觉很热，黑色是最容易吸收热量的，所以最好建议穿白色衣服，在室内不要吹太多空调，出门时要保护好皮肤，多喝羊肉汤，吃新鲜的水果蔬菜来美容排毒。