推拿的好处

随着人们生活水平的不断提高，人们已经具有一定的接受新事情的能力。以前我们是对推拿按摩是反感的，认为那里是不正经的人才会出入的地方。但是随着我们生活压力的不断加重，常常会出现身体酸痛的情况，当我们的身体出现这样症状的时候，大部分人都会想到去推拿按摩一下。

是的，合适的推拿可以使我们身体放松，能促进身体的血液循还可以有增加皮肤抵抗力调节的我们的神经。而且现在的推拿按摩场所已经得到了合法化的经营，经常推拿按摩对我们是有很大益处的，下面，我们来了解一下。

1，缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。

2，身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。

3，摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的*姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的*和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。

4，比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。

5，按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。

6，临床研究已表明，经常按摩不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力(对人体的天然“杀手细胞”活动的水平)和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。

以上就是推拿按摩的好处，从上我们可以看到，经常的推拿按摩可以有效的缓解我们的压力使我们得到很好的放松，而且还可以增加我们的血液物质循环，可以很好加快我们身体代谢产物的代谢，所以，在平常工作疲劳的时候我们也不防考虑一下去推拿按摩一下。