腰酸大腿酸的治疗方法

随着现在生活当中人们的工作压力逐渐的变得越来越大，很多人经常会感觉到腰酸乏力，大腿胀痛，特别是长期待在办公室里的很多白领，别看大家每天都是依照光彩，工作也并不很劳累，可是长期的坐在电脑面前身体上面的神经自然是受不了，特别是对于腰酸大腿酸的主要症状，平时又该如何治疗呢！

该病多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态;长期的超负荷搬、提、扛、抬等活动;还可能与个体解剖结构上的差异、体质、内分泌等因素有关。少数人由于肩部、颈部软组织急性损伤后，未能彻底治愈而出现缓发症状。

对该病的治疗，首先必须适当休息。多数病人均有几处压痛点，可从压痛点最明显的部位进行外治疗法。

推拿按摩：病人取俯卧位，找到痛点，用拇指尖端指腹面推揉痛点，力量由轻到重，呈环圈形按揉约1分钟;再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右。在推拿按摩中注意手法一定要轻、揉、稳，切忌急躁粗暴，以免致局部软组织继发出血，加重黏连。

针灸治疗：在最痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近取穴以通调局部气血，使之活血化瘀，达到通经止痛效果。

穴位注射：选用丹参注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或选用维生素B1在痛点处注射，每周2次。

理疗：选用红外线、微波等理疗。

药物外敷：可外贴狗皮膏、红药贴膏、伤湿止痛膏等。

另外：在日常生活或工作中要时刻注意活动，自己的日常保养很重要啊，再结合一些按摩手法适当治疗

因为平时生活当中不注意，加上工作压力太大，长期的坐着压迫神经让神经无法，分散所造成的主要因素，还会引起胀痛酸麻和腰酸大腿酸的现象，大家要注意好自己的身体咯。