孕期八个月的注意事项

女人什么时候最美丽，怀孕的时候，怀孕的女人是一家人的宝贝，所以平时生活中都有人格外的细心照理，怀孕的时候注意的事情也有很多，每隔几个月都必须去医院检查，初期重要，中期差点，尤其是在后期，八个月的时候，孕期八个月 的注意事项也有很多，需要孕妇知道了解，这样大家都有个准备，心里面也都踏实，生一个健健康康的宝宝，一家人都会开心，那么孕期八个月的注意事项是什么呢？

适当运动：怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了，活动各方面都有所不便，但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。

多吃蛋白质：怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候，孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。

擦洗乳头：为了防止以后哺乳时发生乳头被裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。

利用胎动对宝宝进行家庭监护：每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。

习惯要好：养成早睡早起的生活习惯，切忌应在家休息，生活懒惰没有任何调理。

注意事项：千万不要担重物，不要长时间站立或蹲下，并且避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。 注意事项·保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。

夫妻最好不要行房事，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。 注意事项·空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。 注意事项·为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯。 注意事项·如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。

若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生

上面这些孕期八个月注意的事项，希望孕妇还有没有当妈妈的女性谨记，怀孕期间自己应该多知道点知识，多加注意，现在和以前不一样，生个健康的宝宝让我们大家都一起开心多好，从而让家里人心里也踏实放心，让这个社会更多一点关爱。