​产妇不大便怎么办

排便困难是现在很常见的问题，对自身出现这样情况后，需要及时的改善，否则排便严重后，会引发便秘问题，这样身体毒素过多，会产生更多疾病，这样对身体健康影响很大，而且便秘治疗上也是比较困难，那产妇不大便怎么办呢，对这样问题也是很多人不了解的，下面就详细介绍下。

产妇不大便怎么办：

事实上其实这种现象也类似于便秘，所以说我们在生活当中可以通过一些饮食保健的方法，有效地帮助自己缓解这种症状，这样子才可以更加健康地帮助自己治疗这种问题，保证自己的身体健康。

哺乳期妇女很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘。

意见建议： 建议您每天晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡觉前和早晨起床后把双手重叠放在一起在肚脐下部分顺时针和逆时针方向各转三十六圈.平时多做扭腰运动或者把手重叠放身前，双脚叉开些，头向左转看右脚后跟，头向右转看左脚后跟.

在对产妇不大便怎么办认识后，缓解产妇不大便的时候，都是可以通过饮食进行，不过要注意的是，在食物选择上，都是要选择清淡食物，多吃一些蔬菜，在缓解自身便秘上都是有很好帮助的，这点产妇也是要了解。