经常喝醋能降高血压吗

相信大家对于高血压这种症状肯定是非常熟悉的吧，现在我们周边出现高血压的人是越来越了，高血压的危害性非常的大，高血压容易带来多种并发症，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要做好对于高血压的预防工作，我们可以采用食疗的方法来对付高血压，下文我们介绍一下经常喝醋能不能降血压。

李时珍在《本草纲目》中也有记述：“大抵醋治诸病肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取其酸收之意，而又有散瘀、解毒炎功。”

食醋可软化和扩张血管、降低胆固醇、预防高血脂，起到预防多种心血管疾病的作用。现代人饮食，对盐、糖、酒摄入过多，加重动脉硬化，影响血管弹性，特别是蔗糖、果糖等单碳水化合物会使血清甘油三脂含量高，加重冠心病、高血压等病情。市场很多的醋饮料，不但具有改善和预防高血压、高血脂、心血管疾病的功效，还能帮助消化，调节体内酸碱平衡，是理想的佐餐饮料，能满足现代人科学饮食、食疗养生的健康追求。

虽然食醋有上述好处，但不是所有人都适合，尤其是胃不好患者。喝醋后应注意有没有泛酸等不良反应，有溃疡病、胃酸过多的人，就不适合喝醋，以免加重对胃部的刺激。喝醋还要循序渐进，先从每天喝一小口开始，并根据身体的接受程度，酌情增加或减少。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土豆丝、糖醋鱼，虽然其中也放了醋，但经过高温加热，功效会打折扣。

高血压对身体的影响比较大，因此醋能降高血压吗认识后，使用醋缓解高血压疾病，也是要注意饮食上要选择清淡食物，这类疾病患者如果经常吃油腻食物，对高血压疾病改善没有任何影响，所以高血压患者要注意，每天要适量运动，同时要多吃蔬菜，这样对疾病治疗有很好帮助的。