衰老的原因 白光污染会造成人体早衰

我们每时每刻都在给自己做保养，保养身材、肌肤等，这样做无非就是希望自己能衰老的慢一些。可是生活中就算我们在怎么注意，也存在一些我们想不到的是造成早衰的事情，比如白光污染。那么白光污染究竟是什么呢？白光污染有哪些危害呢？我们该如何抗衰老呢？下面就由小编给大家介绍下吧。

白光污染会造成人体早衰

现在高楼大厦是越来越多，装修的也是非常的漂亮，各种各样，其实大家并不知道，这些外部看起来美观、华丽的背后，却存在对我们身体有危害的物质，比如，白光污染。光污染可能会成为21世纪直接影响人类身体健康的又一环境杀手，导致我们提前衰老。

1996年，上海市出现了第一起因城市建筑物玻璃幕墙折射引起光污染的环保投诉，随后全国各地有关玻璃幕墙光污染的投诉在不断增多。正是由于人们目光过于集中的原因，光污染作为环境污染话题中的一个“新概念”引起了人们的足够重视。

目前，世界各国全面、系统的光污染研究均在起步阶段，光污染的认定缺乏相应的立法和可供参照的环境标准。同时，它对人体的影响也不易在短时间内为人们所察觉。

根据相关的科学解释，光污染其实就是指过量的光辐射，紫外线辐射和红外线辐射对我们的健康、日常生活以及生活环境带来的不良影响。光污染分为三种，白亮污染、人工白昼和彩光污染。而且这种污染会成为现在直接影响身体健康的环境杀手。

究竟什么是白亮污染呢

白亮污染主要是指白天阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。近些年来，玻璃幕墙作为一种新型的装饰材料，正越来越多地被广泛采用。不少豪华写字楼、商厦、酒店的外装饰就采用了大面积的玻璃幕墙。殊不知，在这些建筑物美观、华丽的外表背后，却对人类的健康隐藏着许多危害。

白亮污染对人类的健康可造成那些危害

在阳光明媚的季节，尤其是到了夏季，室外建筑物的玻璃幕墙会将强烈的太阳光反射到附近居民楼房内，增加了室内温度，影响了人们的正常生活。有些玻璃幕墙呈半圆形，造成反射光汇聚，甚至容易引起火灾。

而专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人们，如烈日下驾车行驶的司机、骑自行车的路人以及坐公交车的乘客等都会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光的突然袭击，其视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害，视力会急剧下降，白内障的发病率可高达45%，并且很容易诱发车祸。

根据科学检测，一般白粉墙的光反射系数为69～80%，镜面玻璃的光反射系数为82～88%，尤其是光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，这相信把很多人吓到了，和草地、森林或毛面装饰物面比高出10倍，这远远超过我们能够适应的范围，造成了现代社会新的污染。

同时，疾驶中的车窗、路边的广告牌等发出的反射光线都会不同程度的造成人们的视觉污染，而这已经严重威胁到了人类的健康生活及工作效率，每年给人们造成了大量的经济损失。为此，关注视觉污染，改善视觉环境已势在必行。

专家预计，由光污染引发的视环境保护技术的研究、开发护眼产品等将会是21世纪的一大热点，将逐渐形成一个前景广阔的新兴产业，将产生巨大的经济效益和社会效益。

白亮污染除了造成人们视觉的污染及损害之外，还可导致人体内正常细胞的衰亡，出现血压升高，心急燥热、产生头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。

如何有效地预防白亮污染

1.在市区内多植树，多建一些绿地，因为树木、草坪可以有效地减弱反射光线的强度，从而减轻白亮污染对人们视觉的影响和危害。

2.在交通繁忙的地区，建筑物应少用或不用反光、反热的建筑材料。而住宅小区内也应采用不反光、反热性弱的建筑材料，这样居民才会拥有合适的室内温度，才不至于对人们的身心健康及日常生活造成不良的影响。

3.目前我国尚未对光污染立法。随着社会的发展，市*应制定有关光污染的法律。比如：怎样使用反光、反热的建筑材料，并对它的使用加以限制;对光污染危害严重的地区应如何改善原有的环境等。根据我国目前的光污染现状，制定有效的法律来改善都市内光污染的危害程度，这样才能确保人们的身心健康。

4.对已经产生光污染的玻璃幕墙，专家建议可采取其他补救方法，如用新型的亚光外墙建筑材料置换或对受光污染影响的地方增加隔光措施等。

5.对那些正在建设的高层建筑物，应在规划时就要考虑到光污染的问题，做到预防有先，防患于未然。

在“国际光污染大会”上，各国专家们建议：控制光污染工作的重点应着手从宣传、教育，科技，立法、监控与管理几个方面入手，对光污染做到规范化、系统化的治理。而我国对光污染的防治总方略也是以防为主，做到防治结合。

事实上，现在北京的许多新型建筑物在设计时开始考虑到了光污染的问题，例如近年来长安街两旁的建筑物就很少采用鲜艳夺目的装饰，对人们的视觉效应已经有了很大的改观。

虽然人们对光污染的研究尚处在初级阶段，但是它与人们的日常生活、工作、学习和身心健康息息相关。在以后的现代社会里，如何有效地预防和治理光污染的问题将会成为人们日益关注的焦点。

九种抗衰食物

为什么你出现了未老先衰的情况呢.有些朋友脸上却没有留下岁月的痕迹，那么这些朋友是如何实现红颜永驻、延缓衰老的呢.饮食是一个很好的抗衰老的方法，下面就为大家介绍九款驻颜美食，一起来看看吧！

1、西兰花

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

2、大豆

目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。

3、蜂蜜

研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。

4、牛奶

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

5、海带

它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

6、三文鱼

美国着名皮肤学家最近推出的一种营养美容方法。食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。“三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹，导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。

7、肉皮

随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢.这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。

8、猕猴桃

又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

9、西红柿

西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

结语：看完本文相信很多小伙伴都被吓到了吧，白光污染居然也会使我们早衰，而且，这种光现在是越来越多，所以希望大家出门的时候要小心了。同时，我们不妨在饮食上多吃一些能够抗衰老的食物。