治疗腿部皮肤干燥的方法有哪些

冬季天气干燥，如果不注意保养就很容造成皮肤干燥，甚至干裂。大多数人都会做好脸上手上皮肤的保湿，可是腿上因为有裤子就会不注意保护腿，就导致腿上皮肤干燥，干裂等等，这时候有效合理皮肤的护理就很重要了。这里叫大家几个方法合理解决腿部皮肤的干燥现象。

1：沐浴保湿

寒冷的冬天，泡个热水澡是非常享受的，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。

建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

2：产品润肤

皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。

建议：选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

3：全身保养

肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。

4：饮食调理

另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

除了空气外，还有很多因素会导致腿部皮肤干燥，比如长时间待在空调下，或者太阳直射，这些情况会减少身体水分，大大增加皮肤干燥的可能性。如果皮肤起皮了也不要直接撕皮，否则不但没有缓解腿部皮肤的干燥还会导致皮肤的干裂，在冬天的环境下难以愈合。所以尽早用我上面提供给大家的方法吧。