色素沉着应该怎么解决？

随着生活节奏的加快人们的脚步变得越来越忙碌起来，这时候身体中的黑色素也开始出现在我们的脸上，从而形成色斑。色素沉着与我们生活息息相关。色素沉着很容易导致脸上暗黄没有光彩，不仅影响美观也影响我们的心情。治疗色素沉着刻不容缓，带着你的决心来制定解决的方案吧。

色素沉着可见于许多皮肤病，皮肤病学把以皮肤色素沉着为主要表现的疾病统称为皮肤色素沉着过度性疾病。该组疾病的发病机理不外乎黑素细胞数量增多或其活性增强。从病因上又可分为遗传性(雀斑)、内分泌性(黄褐斑)、代谢性(瑞尔黑变病)、药物性(固定药疹)、炎症性(晒斑)、肿瘤性(色痣)、物理性(摩擦黑变病)以及人工性(文身)等。以上除肿瘤性疾病系由黑素细胞数绝对增多外，其他多为黑素细胞代谢异常所致。

皮肤色素沉着的有效治疗方法需要从两方面人手，一是针对色素沉着的病因进行治疗，二是色素沉着的局部对症治疗。

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1–2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10–30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果

不好的生活习惯和容易导致色素的沉着，早日预防是我们必须要做的事情。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注重饮食的合理搭配，多吃水果多吃蔬菜。给身体补充必不可少的维生素。同时保持充足的睡眠也是很重要的事情，爱美的你都记住了吗？