肩部关节疼怎么办

关节疾病已经在生活当中并不是算得上很严重的疾病，大多数会发生在很多关节，有类风湿的人群身上，不分年龄不分性别，几乎受凉和工作有关系的人们，会引发这一类疾病发生，那么一般来说治疗的方法，可以通过按摩针灸或者是中药的保守治疗，对于肩部关节疼该如何治疗如何应对呢！

肩膀关节痛一般就是肩周炎，与年龄，受凉，工作性质有关，活血化瘀，保暖，按摩，理疗有效.建议到医院检查一下。治疗的方法可以通过家用型理疗仪护理，九耀这个牌子比较不错。下面还有一些实用的方法，注意控制好一个运动量。

1 甩手锻炼：

患者弯腰，患侧手臂下垂，先用力向前向后摆动，再向左右摆动，动作幅度由小到大，反复进行.使肩关节摆动的幅度逐渐增加，越大越好.

2 弯腰晃肩法： 弯腰把患侧肩部连同胳膊向下垂，体位和甩手锻炼一样.然后做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快，可能会出现疼痛，因此不要追求一次好彻底，应该耐心，循序渐进.

在治疗一种疾病的同时，我们要检测自己的身体因为什么所导致这种疾病的发生，首先最容易导致肩膀关节疼的原因就是受凉受风，我们可以通过运动排汗吃中药的方式，来起到恢复的作用。