发冷发热怎么办呢

如果感觉自己发冷发热严重，那很可能就是感冒了。人体在感冒之后就会先感觉到冷，也就是发冷的感觉。接着就是 感觉热，也就是发热。发冷发热之后似乎又觉得正常了，接着就会有一些感冒的症状了。如果出现这种情况就要多喝水，注意保暖，如果确定自己是因为风寒导致可以喝一点姜汤或者是热开水来缓解。

普通感冒

俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。

起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。

一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5～7天可痊愈。

感冒之后要保持室内通风良好，这样鼻塞不会太严重，也是缓解感冒不适的办法，但窗户不要开太大，因为感冒是不能吹风的。感冒一定要多喝开水，开水可以有效缓解感冒的不适症状。在饭后服用感冒药，最好能够再睡一觉就可以早点康复。