血糖高最好吃什么蔬菜

现在人们的经济水平提高了，人们的饮食条件也越来越好了，但是人们的三高疾病却出现了，高血压，高血脂，高血糖，已经成为了一种社会上常见的慢性病，在发现疾病后我们应该及时进行专业的治疗，但是如果在治疗的同时加入一定的饮食疗法，会让治疗效果最佳，也可以最大程度的减少疾病带给患者的痛苦，所以我们就应该详细的去了解一下当出现血糖高的情况时应该吃什么。

洋葱

洋葱甜润而白嫩，能够帮助我们够刺激胰岛素的合成与分泌，从而达到辅助治疗糖尿病的作用。不仅如此，在苦瓜中还含有独有的前列腺素a和硫胺基酸，这种物质具有扩张血管、调节血脂的作用，经常食用可有效的预防动脉硬化。对于糖尿病患者来说，用洋葱100克 ，开水泡后再加点酱油调食，可有效的控制血糖。

胡萝卜

胡萝卜在我们生活中非常的常见，而且价格也比较实惠，适合大众群众消费。我们都知道胡萝卜里面富含了多种类胡萝卜素、花色素和维生素等有效成分。血糖高吃什么好，根据相关实验证明，胡萝卜的提取物具有明显降低血糖作用。胡萝卜的食用方法也比较多，不仅可以生吃还可以用来捣汁食用，而且还可以将胡萝卜作配料。

这两种蔬菜是两种在生活中经常可以见到的蔬菜，所以对于血糖较高的朋友应该尽可能的去多吃一些这样对疾病较好的蔬菜，因为身体是革命的本钱，我们只有拥有好的身体才能拥有一切，还有就是我们都知道对于血糖较高的治疗周期是比较长的，所以我们在治疗的时候一定要有耐心，及时和医生进行沟通，还有就是要经常监控血糖