反应骨骼发育方法

每个人都希望自己能够正常发育，有高挑健康的身材，但是反应骨骼发育的方法有哪些呢？大家该如何科学地衡量自己发育情况呢？今天我们就来给大家介绍反应骨骼发育的方法。希望可以给迷茫不知所以的朋友们，带来一点帮助。

身长（高）指头顶至足底的垂直长度。孩子身长也是评价孩子发育状况的重要指标之一。

1、身高的增长规律

小儿出生时平均身长约50厘米，身高增长规律与体重增长相似，前半年增长较快，每月增长2.5厘米左右，后半年每月增长1.5厘米左右，1岁时可达75厘米，第二年全年增长10厘米，2岁后增长速度比较恒定，平均每年增长5厘米，所以2岁后小儿的身高可根据以下公式推算：

身高（厘米）=年龄×5+75

但一到青春期，身高增长速度加快，已不适宜此公式。

身高包括头部、脊柱和下肢的长度，这三部分的发育速度并不相同，头部发育较早，下肢发育较晚。这三部分的比例关系也是评价体格发育的重要指标。上部量和下部量就是衡量这种比例关系的指标之一，上部量是指头顶至趾骨联合上缘的距离，下部量是耻骨联合上缘到足底的距离。儿童下部量的增长速度一般比上部量快。新生儿上部量比下部量长，前者占身长的60%，1岁时全身的中点在肚脐之下，6岁时中点升至肚脐与耻骨联合之间，12岁左右时上下相等，中点恰在耻骨联合上。

身高与指距的比例也是衡量生长发育的一个指标。指距是指两手侧平举两手指间最长距离。出生时身高较指距长，到12岁时两者相等。指距过长见于某些先天性疾病，过短则见于克汀病等。

身高在正常人之间有较大的差异，它受到遗传、营养、运动、疾病等的影响。一般低于正常30%属异常。显著异常见于先天性骨骼发育畸形和内分泌疾病。如软骨发育不全、垂体性侏儒、克汀病、佝偻病等。

2、怎样正确测量身高？

为了准确测量孩子的身高，3岁以内的小儿最好用卧位，使用量板测量。给孩子脱去鞋袜帽子，穿单衣仰卧于量板中线上，一人固定其头部，头顶接触头板，一人以手按其颈部，一手移动足板接触孩子的两侧足跟，然后读刻度，一般记录到0.1厘米。

3岁以上的孩子可用站位，要取立正姿势，两眼直视正前方，腰稍挺起，腹部稍后收，两臂自然下垂，手指并拢，脚跟靠拢，脚尖分开60。，脚跟、臂部、两肩同时靠紧立柱或墙壁，然后测量。用木板与小儿头顶接触，板呈水平位时读出立柱上数字，记录到0.1厘米。

3、孩子长多高能预测吗？

人身材的高矮，与遗传有直接的关系。因此，孩子的身高可根据父母的身高进行估测。子女的身材可试用下列公式推算：

儿子身高=（父身高+母身高×1.08）÷2

女儿身高=（父身高×0.923+母身高）÷2

当然，人的身高还与后天的营养状况、体格锻炼等诸多因素有关，营养条件好、身体健康，则有利于身材的长高，反之，则会影响身材的长高。基于这诸种原因，上述公式推算出的子女身高数据，只是一种期望值，不可能绝对准确。

以上内容就是今天我们给大家奉献的反映骨骼发育的方法的介绍，大家还是可以多多阅读，进行相关了解。如果大家对自己的身高并不满意，可以通过后天锻炼和饮食构造的方法，来进行改善对于自己是否还能长高？建议大家去医院做一个骨龄测试。