红酒洋葱减肥效果好吗？

身体肥胖的问题在生活中经常可见，此时就需要适当的减肥了，毕竟体内囤积太多的脂肪，不仅会影响到自己的身材，还会威胁人体健康。如今能够采用的减肥方法并不少，饮食疗法中，不少食物就具有减肥的功效，但是一定要确保身体的健康，那么红酒洋葱减肥效果好吗？

红酒泡洋葱有一定减肥功效，葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。

洋葱泡红酒中有丰富的蛋白质，而蛋白质是最优良的作料饮料;它能有效刺激胃酸分泌胃液，基本上是1：1.2的比例来分泌。里面还含有一种叫单宁的物质，它可以有效增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，有调整结肠的功能。对于一些结肠炎有一定的疗效，还能助于消化，防止便秘。

红酒含有的热量十分之少，仅相当于人体每天平均所需热量的十五分之一。饮酒后它能直接被人体吸收、消化，并且可以在4个小时内全部消耗掉，不会使人体重增加。里面所含有的酒石酸钾、硫酸钾喝氧化钾有利尿的作用，这能让身体里产生的废物能更快速的排除人体，促进新陈代谢。

通过上面的介绍，大家对红酒洋葱减肥效果好吗也都很清楚了。减肥不是短期内的事情，还是需要制定一个长期规划的，而且除了用红酒泡洋葱这样的小方法之外，还需要每天坚持适当的运动锻炼，还要调理自己的饮食结构，才能真正见效。