​月经前乳房胀痛咋回事

很多女性朋友都会因为月经前后所伴随的一些症状所苦恼，其中，月经前乳房就开始胀痛就是一种比较普遍的现象，但是，好多朋友却不知道这是怎么回事，其实，这是由于体内雌激素水平增高所造成的，严重时 就会出现乳腺增生或者是肿瘤，但是，如果月经结束后这种情况也消失不见了，那么，就不要害怕，下面给大家详细的介绍月经前乳房胀痛到底咋回事？

经研究发现肝肾阴虚，肝郁气滞，肝郁脾湿是引起月经前乳房胀痛的主要原因。你知道吗，有很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚，需要滋阴养肾，也有些女性是由于压力比较大或者是有情绪不稳引起，月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃，月经来了经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等症状。

还有些女性会表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。月经前乳房胀痛，饮食非常的重要。在日常的饮食中，一定要注意营养均衡，少吃一些脂肪高的食物，多吃一些高纤维的食物。

月经前期出现乳房胀痛是一种比较常见的现象，在饮食方面要多加注意，平时一清淡的饭菜为主，除此之外，也可以服用一些药物进行治疗，在日常生活中还要保持着预约的心情，平时多参加一些体育锻炼，多做一些室外的活动，保持好一个科学的作息规律，让乳房胀痛这种现象远离自己。