每天两分钟的丰胸手法 让上围火速的升级

每天2分钟，刺激乳腺畅通

中府穴和云门穴，掌管的是肺部气血，而乳房部位刚好有两片肺叶，按摩这两个穴位，可以让肺部气血畅通，进而刺激乳房继续发育。

1、 中府穴：在胳肢窝与肩臂之间二分之一处，第一与第二根肋骨之间。云门穴：在锁骨凹陷处，中府穴上面一寸位置

2、 用大拇指指腹轻贴胸部，按压胸前的中府穴与云门穴，按压力度要深入5-6毫升，约停留7-8秒，拇指力道再慢慢放松。

3、 反复按压这两个穴位，按到不痛或疼痛减轻为止，按摩的力道最好在200克左右，可以事先按压电子秤拿捏力道。

4、 也可以用食指加压法进行按摩，将中指压在食指上，呈现弓起来的形状，比较好施力。

5、 用食指指腹按压穴位，两指同时出力往下压，手指力道深入5-6毫升，约停留7-8秒后慢慢减轻力度。

6、 反复按压穴位，直到疼痛感减轻或不痛为止，这两个穴位只要平时多加按摩，很快就能见到成效。

生理期利用指压减缓胸部疼痛，促进丰胸

1、 乳腺分布在乳房的四周，所以生理期间如果胸部胀痛，可以按压乳腺，在乳房四周找到有硬块的部分做按压。

2、 双手虎口打开，手心以乳头为中心点，手指伸直掐住乳房底部，一定要正确压到乳房底部，这样才能达到舒缓效果。

3、 再将双手手指往内扣压，手指力道深入5-6ml，约停留7-8秒后再重新按摩。

4、 当手指力道松开后，要感觉到乳房有一股暖流往下窜，才是正确的按摩手法，按摩次数因个人体质不同而不同，每次要按到乳房不痛或疼痛感减轻为止。

加码招，让胸围火速升级

在乳房四周布满了乳腺，可以利用刮痧板或是瓷汤勺光滑的边缘进行刮痧，用最方便又有效的方法协助乳腺畅通，刺激胸部发育。

1、 刮痧部位是从锁骨下的第一条肋骨与第二条肋骨之间的空隙处开始刮痧，一直到乳房下缘低端都是刮痧部位，整个胸部，除了乳头之外都可以刮痧。