腰部关节响怎么回事

在搬取重物的时候，人们除了用大肩膀关节还会用到腰椎关节，除此之外，在运动的时候有时用腰的力度不对也会对腰椎关节造成损害，其次，人们在疲劳的时候，其实可以理解成是保持某一个动作固定的时间太长，关节之间的摩擦产生的响声。如果腰椎关节发生响声的话是出现了什么问题呢？

骨响是很正常的，一般是软骨之间的摩擦声，或是关节腔内有气泡，脊柱的骨响也很常见，劳动后或睡醒后，各个椎体之间可能会出现微微的错位，身子左右一转，椎体归位，发生弹响，所以一般向一侧转完之后就都归位了，向另一侧转就不会响了。

这现象很正常，不要担心，只是以后再转体的时候不要太用力，放松一下就可以了，不要非得扭出声音来，太过用力的话会伤到韧带的，也会加剧软骨之间的磨损按摩是有用的。

建议：

1、注意腰部保暖及卧硬板床休息；

2、腰背部行针灸、中药熏蒸以强筋壮脊；

3、腰椎病尤重养，所以每天的功能锻炼必不可少：扭腰、飞燕点水、仰卧起坐、倒走等，贵在坚持；

4、如果现在还在读书，建议选修课中的太极拳可学习后，每天坚持打一打；

5、症状明显时，及时就医，不要拖

其实对于人的各个关节来说，任何强制性的伤害都是有可能造成后遗症的，可能是人为或者是意外而发生。所以在生活中要注意自己身关节部位的力量和角度。以及对某些部位出现疼痛之后的及时处理，骨骼和关节是日常活动的必要支撑，所以出现问题一定要及时的治疗，找出具体原因。