那些汤可以清热润肺止咳 那些汤喝了对肺好？

秋季是一个硕果丰收的季节，也是一个十分凉爽的季节，但是秋季特别干燥，那么秋季清热润肺止咳的汤有哪些呢？

1、黑豆雪梨排骨汤

材料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗。

做法：黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;枸杞洗净稍浸泡;排骨洗净斩件，氽水捞起冲净;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

功效：黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。可治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱、色白、倦怠乏力。

2、南北杏木瓜汤

材料：木瓜(约九成熟)500克、南杏20克、北杏5克、冰糖250克。

做法：南北杏浸透、去衣，置沸水中稍滚，洗净(即“汆水”);木瓜洗净，去皮、籽，切为棋子状，下炖盅，再放进南北杏，冰糖，加入冷开水900毫升(约3碗多量)，加盖隔水炖1个半小时便可。

功效：木瓜无论是作水果还是入汤羹在这秋冬干燥日都是一流，不愧“岭南佳果”之誉。杏仁可化痰止咳，其中，南杏甘润尤善养颜润肠，而北杏甘辛擅长理肺顺气。以南北杏炖木瓜，秋冬偶用十分之理想，有润肺止咳的功效。

3、白果百合红枣煲牛腱

材料：白果、百合各50克，红枣10个，牛400克，陈皮1/5个，生姜3片。

做法：白果去壳、红枣去核，与百合、陈皮分别稍浸泡;牛肉洗净，切块状，一起下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火煲沸后改文火煲1个半小时，调入适量食盐便可。

功效：白果能敛肺气、定喘咳、止带浊、缩小便、降炎、消毒。百合能补中益气、温肺止咳、养胃生津、养心安神、泽肤、通乳。红枣能益气补血、健脾和胃、润心肺、缓阴血、生津液、悦颜色，助十二经及和百药。合而为汤，鲜美可口，能补血、养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘。