老人心理呵护秘诀

老人心理呵护秘诀

一、生活内容要丰富，养成看书看报的习惯，可以保证自己思想跟上时代的变化，并适当参加体育锻炼，也可以参加一些社会性活动；只要自己与整个社会联系在一起，生活就会充满信心和活力，晚年生活就会更加幸福。

二、不要勉强与子女生活在一起，这样可以促使自己去做力所能及的事情，有利于合理调节饮食，并可以减少家庭不和睦带来的苦恼。

三、加强人际交流老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。

四、保持乐观情绪老年人要对生活充满信心，尽量做到心胸开阔，情绪乐观，发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。