关于多疑症治疗方法

多疑症在生活中是很普遍的，每个人或多或少都会有这样的症状。经常有人会评价自己或他人疑神疑鬼，说的就是那人很多疑。多疑症的人一般对一些人或事情的态度会比较消极，常常会把一些跟自己无关的事情联系到一起，经常会感觉别人对自己怀有恶意，很容易怀疑他人等等。多疑症能不能治疗呢？多疑症治疗方法有哪些呢？

1临床表现

多疑有两种类型。一种是内应多疑；一种是外应多疑。

1.内应多疑

有的人常犯多疑病，一旦怀疑某人对自己不好，某件事对自己不利，便耿耿于怀，闷闷不乐，情绪立即反常，半天都不能排解。严重些的，好几天都心情郁结，脸上愁云密布，这就是内应多疑。精神病学家曾对这种人做过心理测定，发现他们在犯多疑病的日子里，心跳加快、血压升高，内分泌出现某种混乱，大脑电波有某种异位。他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症，少数人会发展成为精神病。

2.外应多疑

外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应，特点是针锋相对：如果认为别人讽刺了他，便要反唇相讥；如果觉得别人看不起他，便要以冷淡回答。严重的，如果觉得自己性命受到威胁，还要杀人以“自卫”。因怀疑而打人、骂人，甚至杀人，便构成了犯法、犯罪，就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。

2治疗

1.了解多疑心理产生原因

多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。

2.认识危害，加强修养

要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。

3.自我暗示，厌恶猜疑

当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”，“他不会看不起我”，“他不会说我坏话”，“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它

4.交换意见

坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。

5.放松点，先查明真相，再计划行动。

以上几种多疑症治疗方法希望能帮助到多疑症患者。多疑症患者希望你们尽早改掉这些消极态度，经常采用积极的态度去对待身边的人或事物，你会发现生活变得越来越好，你的病情也在无形中慢慢被治疗了。