人消化不好怎么办呢

现在许多小孩子都不喜欢吃饭，每天一看到要吃饭就闹别扭，因为现在小孩吃太多垃圾食物，消化不好。这样就急坏了父母，经常问别人一般人消化不好怎么办好，因为不吃饭小孩就会很容易营养不良，影响健康发育成长。下面我来说说人消化不好应该怎么办才好。

消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天胃肠道潴留约100ml～150ml 的少量气体，当气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只是临床上的表现，需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医

可以吃一些食物改善消化不良，麦及大麦芽，大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合; 对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

了解了一般人消化不好怎么办后，我们可以发现生活中很多水果，蔬菜是有助于消化的，家长可以经常买给小孩子吃。还有不要经常带孩子去吃肯德基、麦当劳等这些垃圾食品。小孩子健康成长需要的各种维生素很多，如果消化不好就会很难吸收。