早上起来嘴里口臭怎么办？

早上起床后，大家都会有口气，但是如果口气的味道太大，或者口臭的味道维持的太久的话，那么就是不正常的。很可能是病理性的原因引起的。而且口臭不仅让自己不舒服，而且也会给别人留下不好的印象，让人不愿意靠近。所以当出现口臭的时候需要尽快治疗。下面就来介绍一下口臭的应对措施。

首先，要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物;

以上介绍了很多治疗口臭的方法，知道了这些方法以后，就要了解自己口臭的原因。然后就要选择自己的方式来治疗。口臭和饮食习惯、生活习惯都有关系，最好要饮食清淡一点，少吃点辛辣的和刺激性的食物，不要吃有味道的食物，比如大蒜等等。