手指骨头变形怎么办？

大家都说手是我们的第二长脸，如果我们的手长得很丑的话我们整个人的形象会被拉低很多，我们说我们的手长的丑就少露出来不让比人看到，但是我们现在这个社会是一个礼仪社会我们与他人见面都是要握手的您说我们的手还怎么不让别人看到呢？虽然我们的手对于我们来说那么的重要但是有一些人的手还是会出现一些问题比如手指骨头变形。

电脑键盘和鼠标是“鼠标手”主要的“凶手”。我们日常生活中长期使用键盘鼠标，手腕处有9个肌腱和1个神经，人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70°~80°，向手背部屈曲达50°~60°，使用鼠标键盘时，腕关节背屈约45°~55°，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。导致周围神经损伤或受压迫。手腕要承受密集、反复、过度的活动，局部的肿大会使腕管的容积减少，正中神经受到卡压，就导致了“鼠标手”。

“鼠标手”早期表现以手腕的疼痛、烧灼感，活动不灵活，手指的酸胀僵硬，手指的感觉障碍麻木等为主要表现。严重会出现手指痉挛肌肉萎缩等情况的出现。

鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大，鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。“鼠标手”的发生，可以说是有鼠标的个体差异、鼠标大小选择不当、使用姿势不当等这些原因的。 我们手指变形的人不是很多的但是我们发现一类人手指骨头变形的几率很高，这些人便是那些每天花大量时间在电脑面前手指不是在键盘上就是在鼠标上的一群人他们形成的手指骨头变形我们会称之为鼠标手。