夏天经常出汗好吗？

夏天到了，天气会变得很炎热，很多人在这种燥热的天气里会大汗淋漓。但是很多人会发现，和身边的人相比自己出汗的次数和出汗的程度比较大，这让人有种不正常的感觉。现实中在夏天如何过多的出汗真的是不正常的吗，如果你现在有兴趣的话可以和小编一起来看看哦！

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。

病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

强调夏天流汗多，易造成低血钾，应根据自身情况多吃含钾食物，如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。

看了以上小编对于夏天多汗原因的描述相信大家都有了一定的了解，如果是自身自然的现象不要过多的担心，平时多注意补水，多吃一些水果和蔬菜就可以了，如果是疾病因素导致的多汗，小编建议你能及时去正规的医院进行治疗。