肾阳虚气血不足怎么办

肾虚在人体身上发生的几率比较高，一般分为阳虚和阴虚两种情况，具体的病症和治疗方法是不同的。而如果同时出现了气血不足的病症，多在女性身体上发生的几率比较高。因此，在出现肾阳虚气血不足的时候，必须引起足够的重视。那么，肾阳虚气血不足怎么办呢？下面咱们就来详细了解一下具体的解决方法。

1可多吃芝麻芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2多吃用粟米做的饭活煮的粥。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气，对于肾虚患者来说是非常有好处的。

3豇豆。又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

4狗肉。性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

另外还有一个更好的方法就是喝9味御圣茶，丹田处起初胀满，自感气血充盈，通体舒畅。

注意事项：

肾阳虚和肾阴虚的症状区别： 观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神：阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。

有关肾阳虚气血不足怎么办的介绍，大家应该比较清楚了吧。肾阳虚气血不足的解决方法有很多，有这方面问题的女性可以采取相应的措施进行解决。不过，肾虚的情况比较复杂，像阳虚和阴虚就有所不同，要想更好的进行解决，就必须正确的进行处理，不然可能适得其反。