刮痧好还是拔罐好的介绍

随着生活中各种疾病发病发病率逐渐在上升，很多人开始意识到拥有健康的身体是多么的重要，但是我们平时对身体的调理有很多中医疗法受到了很多人的喜欢，其中刮痧和拔罐都能够很好地对我们身体进行调理，而且都有比较好的排毒和促进血液循环的作用，但是刮痧和拔罐是有区别的，而且他们各有利弊，下面一起了解一下刮痧好还是拔罐好的介绍。

刮痧好还是拔罐好的介绍

拔出来和刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”

除湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会。这两种中医传统疗法，主要作用都不在除湿，除湿的作用也不明显。

中医专家提醒，人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。

拔罐和刮痧，除湿效果都不好

“拔罐可以除湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴告诉记者，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在除湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧的作用在浅部，而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。

除湿主要靠内治，先利湿再调脾胃

很多人以为拔罐能够快速除湿，其实并不能达到预期效果。

“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在除湿，但也拔”出部分组织液，有一定的除湿作用。但由于出来的水分不多，除湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有除湿的作用。

“除湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，除湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

湿气重的典型症状

舌苔白厚、舌苔黄厚、口中黏腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。

拔罐颜色越深越黑，湿气越重？都是传说！

颜色与血液、拔罐力度有关

如果说拔罐、刮痧的主要功能不在除湿，那出来的“痧”的颜色有深有浅、有红有紫，这又是什么缘由呢？庄礼兴表示，要解释这点其实很简单。

首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度，排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。

上面就是刮痧好还是拔罐好的介绍内容，所以说我们在选择中医的一些疗法的时候，我们也要结合自身的身体情况选择适合自己的，并不是说每一种方法都适合每一个人，毕竟每个人的体质都是不同的，但是切记只要适合自己的才是最好的。