孩子夜间磨牙怎么办能缓解？

儿童在夜间睡觉时磨牙，是十分正常的一种现象，但是如果过于频繁，或者是影响到睡眠质量时，就需要及时采取有效措施进行治疗，以免会给身体带来不利影响。可能很多家长在遇到这种情况时只是会感觉手足无措，那下面小编就会提供一些解决方法，赶快来了解一下吧。

在发现小孩子在夜间磨牙时，首先要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良的不适症状，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。对于有肠寄生虫病的患儿，就需及早驱虫；有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。而且要给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

与此同时，小孩子吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。另外，6分钟按摩对磨牙症状的缓解也有效，家长可以在把手心搓热后，放到小孩子的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激孩子的肠道蠕动，利于食物的消化。

现在想必各位家长都知道要如何应对孩子在夜间磨牙的不适症状了，因此就要注意观察在睡觉时出现的异常反应，并按照小编的建议进行调理，严重时可以去咨询专业的牙科医生，一般情况下坚持一段时间就可以收到明显的效果。