怎么治脂肪肝比较好呢

说道脂肪肝相信很多人都不陌生，随着生活水平不断的提高很多人总是会被肥胖等现象困扰着，越来越多的人却容易出现疾病了，其中脂肪肝一旦发作严重就容易出现肝硬化甚至会影响到生命的安危，那么对于疾病的治疗也不能盲目的服用药物，要掌握好方法及时进行调整，下面一起了解下怎么治脂肪肝比较好呢

怎么治脂肪肝比较好呢

脂肪肝的治疗方法1：找出病因，有的放矢采取措施。

如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

脂肪肝的治疗方法2：调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

脂肪肝的治疗方法3：适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

脂肪肝的治疗方法4：补充晒

硒被称为重要的“护肝因子”，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

脂肪肝的治疗方法5：药物辅助治疗

脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做起，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动又少，一旦变成“小胖墩”，恐已有脂肪肝了。

身体出现疾病是生活中比较平常的事情，但是如果能够掌握好治疗方法就能对身体得到更好的改善，上面就是对怎么治脂肪肝比较好呢的介绍，通过了解之后我们知道除了药物治疗之外，也要调整好饮食，平时多吃些清淡的食物，并且要经常进行身体的锻炼，