最佳受孕时间和姿势介绍

孩子是夫妻感情以及未来的延续，但是也有很多朋友结婚多年不曾怀孕，除了要去医院检查身体之外，也要关注一下最佳受孕时间和姿势。想要有宝宝，是要有精子及卵结合才能怀孕，精子易得，卵难求啊，所以行房时要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。

1.排卵期日历算法：根据预估你下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若你是1/26来潮，月经周期为35天，那下回来潮为3/2，那排卵日为3/2-14天=2/16日为排卵日。月经周期：正常育龄妇女的月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个"月经周期"。

2.基础体温法：每日起为前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0.6度以上，并持续著，那可能是排卵日。

3.白带分泌拉丝法：使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达高峰，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有带状的清亮粘液流出，有时可拉得很长，此时妇女下身最潮湿。

4.排卵试纸法：正常女性体内保持微量的黄体生成素，在月经中期，她的"黄体生成激素"分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了，那就要抓紧时间了！24小时之内一定排卵，测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测，最好在10－20点测。

排卵期同房也不一定是百分百能怀孕。建议如下利于怀孕的性交方式：

1、性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件。

2、女性仰卧，男在上的性交姿势。性交后最好能仰卧30至60分钟左右，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便浸在精液滩中。

3、切勿用酸性的液体，例如醋洗涤阴道，因为酸性会杀害精子。润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会。

4、且在你预计要排卵时，要行房前，请你老公前五六天就要开始累积，不能天天来，保留多一点，排卵时一起来，加强火力。以增加受孕机会。

从上面我们知道了最佳受孕时间和姿势。除了最佳受孕时间姿势之外，夫妻也要重视锻炼自身身体素质，只有健康的爸爸妈妈才能孕育出最健康的宝宝，希望上述对大家有所帮助。