大腿内侧摩擦怎么办

局部的肥胖会给我们的身体带来依稀异常的状况，腿部的肥胖在行走的时候大腿内侧摩擦的比较厉害，买了新的裤子就会把裤子给磨破了。这给很多的人造成了一定的困扰，有的人甚至还会出现大腿内侧疼，下面我们就了解一下大腿内侧摩擦怎么办？

局部肥胖(腿部)，运动减肥是有效果对腿部减肥效果不太理想，但是有氧运动减肥，是需要在专业的医师指导下进行适当的有氧运动，盲目的进行运动减肥是不科学的，而且会形成肌肉型的肥胖，在最后肥没减下去，反而越减越肥，严重会影响身体健康的协调及美感，甚至很多肥胖的人因为不当的高度运动，而导致身体伤害，如果单纯的靠运动减肥，只能消耗一部分皮下脂肪，大多消耗的是体内水分，一旦停止立即反弹，中医治疗方法例如：针灸脂肪网状牵拉对腿部塑形比运动效果好。

还有一种解决方法：

1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

2. 一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了！此时更要乘胜追击，用关节狠狠地刮！

以上就是大腿内侧摩擦的一些解决方法，平时可以进行自我的按摩。在洗澡的时候，或者是休息的时候，不耽误自己的时间，又能让这样的症状得到缓解，内侧摩擦，是腿部的肥胖，可以采用运动减肥的方法，来使得这种病症得到缓解。