怎么样才能缓解口干舌燥呢？

在生活中很多人都可能会有口干舌燥的症状，引起这种现象的原因有很多，可能是因为你说多了话，也可能是因为你身体中缺少某些营养，但不管怎么样你都要及时的调理，这样才能够有效的缓解，不然的话很有可能会让你越来越觉得难受，那么下面就来了解一下怎么样缓解口干舌燥的症状。

1、柚子茶

柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮(黄色部分)及柚子肉，加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶，可以清热止咳，润肺化痰。

2、菊花茶

菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中，黄色的菊花味道稍苦，清热能力最强，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火。

3、红茶

性甘温和润，可养人体阳气，能润胃养胃。含有一定量的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，冬季喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。

4、蜂蜜水

用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏，蜂蜜水有着非常好的滋润功效，可以润肺润嗓，缓解燥热之气，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。

以后你就可以根据你自己的喜好选择喝一种茶，这样能够帮助你很好地调理你口干舌燥的症状，而且以后也不会再有这种问题，不管是因为什么你都要及时地做出调理，这样才能够对你身体有好处，不然的话肯定是会引起很严重的后果的，相信你也不希望到时候才后悔。