小孩经常11点睡觉的危害 幼儿园孩子晚上11点才睡

　　孩子的健康成长是家长都很重视的一个问题，众所周知，好的睡眠对于孩子的身体健康发育是尤为关键的，但是有些孩子晚上睡觉却很晚，让家长总是无可奈何。那么今天我们不妨来了解一下小孩经常11点睡觉的危害，幼儿园孩子晚上11点才睡的危害有哪些?

　　小孩子发育长身体的时候主要是在晚上睡眠的过程中，在这个时候能够有深度睡眠对健康发育是很好的。如果孩子晚上11点才睡觉那么就有点晚了，这样就不能保证孩子有充足的睡眠时间，从而就会导致孩子情绪出现烦躁的情况。另外，孩子总是晚上11点才睡觉，容易导致免疫力降低，这个时候孩子生病就变得尤为常见了。

　　幼儿园的孩子在学校过了一整天，是很容易累的，所以整个时候最好在十点之前进入睡眠。因为在晚上10点的时候身体会分泌一种生长激素，孩子早点睡早点进入深度睡眠对孩子的生长发育才会更好。如果孩子晚上11点才睡不仅影响长个，还会因为晚上没有休息好导致孩子第二天去幼儿园没有精神。再有就是晚上的9点到11点是人体肝脏排毒的最佳时机，如果不能进入睡眠那么也是对肝脏有不利影响的。

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