肾亏应该如何预防呢？

男性朋友出现阳痿早泄的情况，主要的原因就是由于长期的手淫所导致的肾亏，由于很多人都知道阳痿早泄会给患者带来危害是非常大的，所以有很多患者都积极地采取预防措施防止疾病发生，这样可以有效的避免伤害身体，那么长期手淫导致肾亏阳痿早泄应该如何预防比较好呢？

患者预防阳痿早泄的方法之一：循序渐进的戒掉手淫毛病。就需要循序渐进的解决手淫的毛病，可以通过转移注意力，进行一些户外运动，进行一些有意义的事情，把自己的业余生活安排满来转移注意力，减少自己的手淫次数。

患者预防阳痿早泄的方法之一：积极的进行治疗。还需要积极的进行治疗，而且这种治疗要趁早，而且还需要到正规医院进行，这样的医院治疗效果会更好，而且不容易复发，对身体的伤害比较小，不过还需要注意康复护理。

患者预防阳痿早泄的方法之一摆正自己的心态。患者还需要摆正自己的心态，不要因为阳痿早泄给自己过大的心理负担，同时也不要有什么过激的情绪，波动的情绪会伤害患者的身心健康，导致疾病更加严重。

注意事项：阳痿早泄患者还需要积极的进行体育锻炼，这里的坚持多是指体育锻炼，最好是进行有氧运动，现在比较常见的有氧运动有慢跑、爬山、游泳等，这些可以很好的提高自身的免疫力，以及提高自身的抗病能力等，不过需要坚持，这样效果才会更好。

长期手淫不仅会造成人们出现肾亏，严重的话也有可能会引起人们出现前列腺炎症，所以小编提醒广大的男性朋友在平时的时候最好戒掉手淫，而且在平时的时候应该多加强身体锻炼，平时也可以通过调理饮食来改善病情，比如在平时可以选择吃一些壮阳补肾的食物。