高血脂高血粘应该怎么解决？

一般来说很多高血压的患者会出现血液粘稠的现象，出现血液粘稠血液在身体中的流动速度就会变慢，血管里的垃圾和脂肪就很容易会沉积下来附着在血管壁上，这样一来血管的老化、硬化速度就会加快，严重的话就会出现心脑血管疾病，所以建议大家出现高血脂高血粘一定要引起关注，不然很可能会加重病情。

患有高黏血症的患者要注意多喝水，保证每天足够的水分摄入，最少两千毫升。水能够稍许稀释一下粘稠的血液，另外还有一些食物也可以达到稀释血液，防止形成血栓的目的，比如黑木耳、山楂、洋葱、菠萝、柠檬等等。

在日常的饮食上，高粘血症与高血脂的患者都需要多加注意，少吃高脂肪、胆固醇含量的食物，少吃盐与糖，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃豆制品还有河鱼。主食以粗粮为主，切忌暴饮暴食。

除了在饮食上注意意外，患者还需养成良好的生活习惯，不熬夜，注意劳逸结合，平时不要一坐不起，多站起来走动走动，平时休息时加强一些体育锻炼，适当的有氧运动不但有助于身体的恢复还可以强身健体。

高血脂的治疗就是要注意坚持服用降脂药物，饮食上多以清淡为主，不吃刺激的食物，多吃水果蔬菜，主食吃粗粮，少吃动物脂肪，少吃盐与糖。每餐吃到七分饱即可，建议少吃多餐，不要暴饮暴食。

上面就是小编介绍的注意事项，对于高血脂高血粘只要注意平时的生活调理，适当的使用药物治疗一般不会太可怕，所以小编希望患者不要太过紧张，平时保持一个愉快的心情不要被疾病困扰，保持一个乐观的心态对疾病的恢复有着很大的帮助的，小编祝您早日恢复健康。