中药如何调理湿热体质

人的身体在平时的时候由于各方面的原因会出现各种各样的问题，而且每个人的体质也是不同的，其中好多朋友会有湿热性的体质，不但会感觉到有身体不适的现象，同时还会出现各种各样的症状，对生活和身体都有着严重的影响，在出现了湿热体质后，一定要进行及时的调理，下面了解一下中药调理湿热体质。

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

袪湿热的食物有南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

以上就是中药调理湿热体质的情况，而且在进行调理的同时，我们需要注意的就是在日常的饮食当中多吃祛湿类的食物，另外也要有一个合理的生活习惯，良好的生活习惯和饮食习惯对于调理我们的身体有着积极的意义，大家在平时的时候一定要注意。